Juicekur – dag 3

  

Så er det sidste dag på kuren, og hold nu op, hvor er der blevet juicet, blendet og vasket meget op. Der har været overdrevet gode juicer, drikkebare juicer og helt igennem adr-juicer, men det hele er gledet ned. Vil jeg gøre det igen? Måske.

Vægten er gået 2,2 kg ned, men som tidligere nævnt, gjorde jeg det ikke for at tabe mig, og meget af det er også væske, så mon ikke det smutter på igen, når kosten bliver normal. Er min trang til søde sager blevet “nulstillet”? Absolut! Så på den måde har kuren virket, og jeg er meget mere motiveret til at holde en mere fornuftig linie. Der skal være plads til at synde, men det skal være med kvalitet og ikke kvantitet i fremtiden. Den oppustede mave er også væk, og min hud ser meget pænere ud.

På den negative side, så har der slet ikke været energi til at træne og jeg har været ekstremt træt og har døjet med hovedpine. Jeg prøvede at løbe en tur i morges, og det var op ad bakke. Jeg var svimmel, så dobbelt og havde ingen kræfter i benene – det var 7 MEGET lange km. Så tri-træning og juicekur hænger ikke helt sammen, og derfor må jeg også indrømme at der blev kapituleret til aften. Jeg har fået en lille smule salat, så der kan styrketrænes i morgen tidlig. 

Overordnet har det været meget lærerigt, og jeg har fået mange flere grøntsager og frugter på 3 dage end jeg plejer at spise på en hel uge. I fremtiden kan jeg sagtens forestille mig at tage en 3-dages kur igen, hvis jeg er kommet lidt for meget ud af kurs, og jeg kan også sagtens forestille mig at køre med en juice-dag engang imellem, men jeg kommer aldrig til at gennemføre en 30-dages kur.  

Reklamer

Juicekur – dag 2

Juicekur dag 2Dag 2 er snart overstået, og vi hænger stadigvæk i. Lysten til slik og søde sager er ikke-eksisterende, til gengæld fantaserer jeg om mad og favorit spisesteder. Halifax burger, pizza fra Mother, indisk fra Guru, thai fra Thai Away, sunde salater fra Chilimilli, vietnamesisk fra Lé Lé og jeg kunne blive ved. Lysten til at spise/tygge rigtig mad er enorm, men som sagt, så hænger vi stadig i, og regner da også helt bestemt med at gennemføre sidste dag i morgen.

Hvordan har kroppen det?

Jeg har stadig hovedpine, og så er jeg enormt træt. Jeg sov 10 timer i nat, og måtte alligevel have en morfar på sofaen i eftermiddags. Humøret er også lidt svingende – vi går fra frelst juicedrikker til frådende pizza-elsker, der snart ikke kan holde det ud længere! Sulten popper også op i løbet af dagen, men jeg har forsøgt at dæmpe den ved at tilsætte proteinpulver til nogle af juicerne. Nu gør jeg jo ikke det her for at tabe mig, men vægten er gået 1.5 kg. ned siden i går morges (det meste med garanti væske), og den oppustede mave er forsvundet, så det er da helt bestemt værd at tage med.

Juicekur – dag 1

Juicedag1Pyha, det er lørdag aften og snart enden på dag 1 på juicekuren og det er hårdt arbejde det her! Og nej, her mener jeg ikke at skulle blende, juice og vaske op, det er faktisk den lette del. Det hårde arbejde er især at skulle drikke de her enorme mængder af juice, samtidig med at man skal have 800 ml. vand med SuperGreens, urte-te og almindeligt vand. Jeg er slet ikke kommet omkring til at drikke almindeligt vand endnu, og klokken er snart 20!?

Mentalt er det også noget af en udfordring. Dagen startede ellers stærkt ud med citronsaft, SuperGreens og en gåtur rundt om søerne. Så fik vi dagens første juice og den smagte helt overdrevet godt (ananas og rødbede er en dejlig kombi), og jeg cyklede glad mod Frederiksberg Centret hvor jeg skulle mødes med en skøn veninde, der er nybagt mor. Mens vi gik rundt og shoppede babytøj, havde jeg det ganske glimrende og tænkte et par gange, at den her juicekur da faktisk var “piece of cake”. Men så begyndte sulten at melde sig og vi søgte tilflugt på 42 Raw, hvor jeg fik mig en rødbedejuice. Vi sludrede og hyggede og lidt over frokosttid satte jeg kursen hjemad igen, hvor der ventede et grønt monster af en juice – den smagte fint og tog da også lidt af sulten.

Næste stop var hos min kusine, hvor min onkel og tante er på marathon-besøg (min onkel skal løbe i morgen). Mine forældre var der også, og der var indkøbt kage fra lagkagehuset. Oooooh ak og oooooh ve, Daniel og jeg drak urte-te. Sulten gnavede igen og efter et par hyggelige timer kom vi hjem til eftermiddagsjuicen – nu tilsat proteinpulver for at mætte. Melder at den overhovedet ikke mættede mig, og nu er jeg i gang med aftenjuicen, og min mave knurrer stadig og trangen til at styrte ud og købe slik, kage og pizza er enorm. Derudover er jeg indehaver af en kæmpe hovedpine og trangen til at skulle tisse er ca. konstant. Jeg håber virkelig at det er bedre i morgen…

Juicekur – dagen før dagen

Jeg skal på kur! Juicekur for at det ikke skal være løgn. For et par uger siden læste jeg om “Den Fedeste Juicekur” her, og jeg må indrømme, at jeg ret hurtigt blev hooked på ideen. Jeg har investeret i bogen, og Pinsen gør at vi har fri i 3 dage, så hvad er mere oplagt end at prøve 3-dages kuren? Præcis.

Hvorfor en juicekur, når nu du normalt ikke kan fordrage kur-konceptet?

Det er der et meget simpelt svar på. Jeg er afhængig af sukker, og nogle gange kan jeg styre min afhængighed og gå udenom slik, kager, is og chips, og andre gange, som nu, har jeg perioder hvor jeg SKAL have sukker HVER dag, og gerne flere gange om dagen! Mit blodsukker styrter op og ned, og jeg spiser meget mere end hvad godt er. Jeg tager på i vægt, jeg bliver oppustet, jeg bliver ked af mig selv og så spiser jeg endnu mere. En dejlig ond cirkel opstår, og det er den jeg vil ud af NU.

Jeg håber på, at en 3-dages juicekur kan være med til at bryde cirklen, så jeg igen kan leve mere velbalanceret og sundt. Jeg kan jo dybest set godt lide at spise ordentligt, jeg får mere energi og jeg bliver gladere for mig selv.

Wish me luck 😉