Søndagsstatus

Der er blevet cyklet til den store guldmedalje i den forgange uge. 5 spinning-timer i alt. Hånden har det meget bedre og det er fedt at kunne støtte på den uden at tænke alt for meget over det. Løberknæet er stadigvæk ømt, og det piner mig virkelig ikke at kunne løbe. Jeg skal til fys igen på fredag og har trofast lavet mine øvelser – så jeg krydser fingre for gode nyheder.

Alt i alt er der overdrevet dejligt at være igang igen og mærke at konditionen stadig er der. Næste uge skal der køres masser af spinning og så skal jeg til svømmetræning igen for første gang i over en måned!

Ugens træning

Mandag: 1 times spinning
Tirsdag: 1 times spinning
Onsdag: 1 times spinning
Torsdag: Hviledag
Fredag: 45 min. crosstraining
Lørdag: 8 km. gåtur
Søndag: 2 timers spinning

15 km “transport-cykling”.

Follow on Bloglovin

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s